睡眠品質對養生與保健非常重要，假使想要提升睡眠品質，推薦一定要讓身體躺在足以支撐睡眠狀態的床墊，但床墊的類別眾多，像是常看到的高密度連續彈簧（一線鋼）和連結式彈簧床墊抑或是其他無彈簧的床墊。同時按照床墊的尺寸和透氣性也皆會有不同的類別，假設大家正由於不清楚怎樣挑選床墊覺得困擾，下面將會推薦一些從PTT統整的實用小知識，期待能協助大家快速尋找出最合適自己的床墊，且有效用地提升睡眠品質。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
我們在挑選床墊時，常常看到或者聽到獨立筒彈簧床墊與連結式彈簧床墊，那麼究竟什麼叫做獨立筒彈簧和連結式彈簧床墊？推薦大家一起來看看以下針對兩個的介紹啦！
其實獨立筒彈簧便是將高碳鋼條碾壓後變成較細的鋼線，再使用高溫烘烤製造成彈簧的狀態，最後再使用不織布把獨立筒彈簧各別裝起來且串成一長條的模樣，這一些便是獨立筒床墊的基本構造，若各位是兩人睡同一張床，那將比較推薦使用獨立筒彈簧床。
而連結式彈簧床墊主要是經由串連的鋼線、邊框的鋼線及彈簧粒所構成的，按照PTT網友分享的完整資訊能瞭解到，邊框的鋼線因為與側邊的彈簧連接，因此能支撐住身體上下床時的壓力。同時連結式彈簧床墊與獨立筒床墊個別獨立支撐的特性不一樣，連結式彈簧床墊為互相連結支撐的，等同於是整張床墊在支撐身體的重量。
如何辨別乳膠的種類？
【一】透過味道能分辨
自然乳膠具有一些些乳香的味道，不過人造乳膠具有些微香精以及化學藥品不溫和的氣味。
【二】透過色彩能分辨
自然乳膠床墊的色澤通常都會較黃，但是人造乳膠的色彩近乎是純白色，推薦大家假使認為床墊顏色過於白便需留意或許是人工乳膠。
【三】透過氣孔能分辨
自然乳膠有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔，人造乳膠在製做的時候氣孔分佈非常有規則。
【四】透過摺皺能分辨
自然乳膠有很多的摺皺和紋理，也有細微的裂縫。人造乳膠床墊的表層十分平坦柔潤。
【五】透過延展性能分辨
自然乳膠的延展性相當傑出，不論拉又或是捏皆是不會裂開的，相反的人造乳膠遭到拉扯的時候經常裂開。
【六】透過手感能分辨
自然乳膠手感相當舒服且彈力相當優秀。不管按壓抑或是扭曲都能立刻還原本來的樣子，PTT鄉民推薦大家於店面購入的時候都能夠先觸碰看看床墊的手感以後再決定是否需購入。
簡單說明床墊的尺寸及規格
【三】進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（cm）
【一】學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm）
【二】兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（cm）
【四】單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（cm）
【五】雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（cm）
床墊的尺寸一般都是使用台尺來推算，而1台尺就等於30.3cm。以上先依照了各位熟知的單位解說幾款常見的床墊尺寸，但PTT鄉民仍然推薦各位萬萬不能由於方便推算使自己買到一張尺寸不合適的床墊。
要怎麼樣挑選學生床墊？
【一】透氣與舒適為挑選的關鍵
夏令天氣濕熱，儘管許多宿舍都會提供冷氣，睡眠的時候人體經常會排放熱氣和濕氣來調控體溫，讓肌膚碰觸床墊時產生炎熱的情況。某些PTT網友推薦，「富含很多排氣孔的乳膠床墊能夠有效果地放出濕氣和熱氣」，因而如果想要提升睡眠品質，推薦能使用乳膠床墊。
【二】軟硬程度一定服貼學生的身體
床墊太過於硬的時候將會造成壓力集中在身體較重的區域，長久後將會引發身體腰痠背痛與緊繃。床墊過度軟的時候便會促成支撐效能欠缺，常常讓身體疲勞。乳膠床墊具有傑出的支撐效能，能夠降低人體壓力，貼合身體的曲線，便能讓身體紓壓，很適合學生。
【三】萬萬不能怠忽防蟎以及抗菌
溫熱的環境經常讓寢具滋長塵蟎與細菌。推薦學生不但必須定期清潔枕巾與床單，還必須挑選能防蟎以及抗菌的床單。博士提到，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的氣味」，因此乳膠床墊和一般的矽膠床墊相比更加不利塵蟎生長，也能夠更加有效地抗菌。
不同厚度的床墊使用方式也會不一樣嗎？
▲讓硬床變軟推薦使用厚度5～7.5cm的乳膠床墊：
使用厚度5～7.5cm的乳膠床墊便可有效用的讓硬床變軟，不過務必注意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假設具有下陷的情況將會推薦各位直接更換新的床墊。
▲讓軟床變硬推薦使用厚度7.5cm以上的乳膠床墊：
使用前一定確認床墊的支持力是否正常，因為乳膠床墊將會增添原本床墊的重量，假設床墊已下陷將會推薦大家直接更換床墊。
▲讓舊床升級推薦使用厚度7.5～10cm的乳膠床墊：
使用之前必須留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假設床墊已下陷，將推薦各位直接更換床墊。
▲直接睡在地板或者床架推薦使用厚度10cm以上的乳膠床墊：
倘若是直接睡在地板或者是床架上的各位，我們推薦使用厚度10cm以上的乳膠床墊。
關於床墊護邊的優點
床墊護邊也能夠稱為床墊增強邊框，而大家知道何謂床墊護邊嗎？以下會一一介紹。床墊是拿來躺的，因此推薦大家買床墊之前必須先試躺過才會瞭解是否合適自己，而床邊絕大多數時皆是拿來坐的，比方：上床、下床，又或是媽咪夜晚起身想要幫小孩子沖煮牛奶，以及銀髮族夜晚起來上廁所皆會先有坐于床邊的動作，所以，推薦在床墊側邊做額外的增強讓坐於床墊側邊的大家可以坐得平穩，且可以好站立起來，就不會由於沒充分的支持而滑下床，特別是家中老年人皆是必須先坐于床邊一會兒後才能夠站起又或是躺下，還有媽媽抱著小孩要上下床，若床墊沒做護邊增強的話，為具有非常大的幾率讓人摔跤甚至是引發嚴重的危害。
說明彈簧床墊跟彈簧之間的關係
床墊的軟硬資質大多數是床墊彈簧造成的，床墊的軟硬度取決於線徑粗細、彈簧內徑、彈簧的圈數與排列方式，而以下將會各自說明不一樣的影響原因。
【一】線徑假使很細的時候床墊便會更加軟綿綿，相反的假設線徑太過於粗的話床墊就會比較硬，而經常被推薦的連結式床墊通常便是將線徑粗細拿來調整床墊軟硬水平。
【二】彈簧內徑比較小的時候便能擺置比較多的彈簧，支持效能與硬度便會較高，因此推薦鍾愛床墊支撐能力出色的大家可運用這樣的彈簧。
【三】圈數增多時床墊就會更加硬，但是由於很多的彈簧被置放在一樣的高度，因此床墊的彈力及支持能力也會較傑出。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
【一】不要在床墊上執行踩踏又或是跳躍的動作，免得使彈簧床的支持結構損害。
【二】推薦購買高碳鋼類別的彈簧床墊，建議大家絕對不能因為比較平價，便購入常常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
【三】推薦每1個月便把床頭和床尾變換方向，使整個彈簧床墊受力可以達成均勻的作用。
【四】選購彈簧床墊的時候，一定向店面拿保固書，保護自己的權利。
如何正確的清潔床墊？
▲只有一點點汙垢或是異常的氣味時，可以將小蘇打粉平均地覆蓋在床墊上方，置放30分鐘到1小時（HR）左右，然後運用吸塵器清潔床墊。另外，定期運用吸塵器清潔床墊表面的毛髮與皮屑能夠減低細菌孳長的風險。
▲如果床墊發霉抑或是有黃斑和尿漬的時候，對於這些使大家厭惡的汙垢，推薦各位能將中性溫和清潔劑以及雙氧水融合一同運用，並且使用於很難消除的髒汙，反覆清潔之後使用除濕機或吹風機將床墊吹乾。
▲床墊如果沾附經血又或是汙垢的時候，能將小蘇打粉與酒精綜合肥皂水，接著運用牙刷抑或是抹布清潔床墊。運用牙刷小力地刷洗能夠較簡單地清除污垢。倘若是飲料或是食品促成的污垢，推薦肯定要馬上使用抹布擦掉，以防飲料滲進床墊之中。
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