睡眠品質對養生和保健非常重要，倘若想要提升睡眠品質，推薦絕對要挑選一個傑出的床墊來支撐睡眠時的身體，但是床墊的種類眾多，像是常見的高密度連續彈簧床墊以及傳統式彈簧床或其他無彈簧的床墊。除此之外按照床墊的尺寸與透氣性也都會有不相同的種類，假設各位正因為不了解怎麼樣選擇床墊感到煩惱，下述會推薦一些從PTT整理的實用小常識，期待能夠輔助各位快速尋找出最合適自己的床墊，且有效用地提升睡眠品質。
兩款床墊的材質差異
首先是天然乳膠床墊，這個床墊和記憶海綿不一樣的是它的彈力比較優秀，相比記憶海綿來說它的回彈速度較迅速，能夠更加緊靠人體的曲線，較不會使身體有卡住下沉的感覺，同時乳膠床墊的製作材料為選用環保無毒的自然橡膠，這材質針對過敏的朋友來說是個非常推薦的床墊選擇。
儘管記憶海綿床墊的彈性沒有乳膠床墊來的好，但是也由於它回彈速度比較慢的因素，使它于舒適度上更贏過乳膠床墊，並且，記憶床墊款式相比乳膠床墊有更多的選擇，譬如慢回彈記憶海綿、記憶海棉與惰性泡棉等，每個樣式都有各自的特性，PTT鄉民推薦各位能依據自身的需要去做挑選。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製造原料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，具有驅蟲與防蟎的作用。
通常塵蟎喜歡有間隙能鑽能躲的地方，而乳膠床墊是一體成形製造的，表層細滑無隙縫，使塵蟎沒地方能夠鑽，能夠有效用的達到防蟎的功效，減低塵蟎黏著，繼而減低塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。
故，乳膠床墊是具有防蟎功能的！易過敏的人除了推薦挑選天然乳膠床墊以外，PTT網友還推薦能附加孔徑微小的防水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進床墊當中躲藏，針對預防過敏的效用更為好。
介紹幾種常見的床墊尺寸
實際上床墊大小的換算方式十分簡單，用台灣為例，床墊尺寸的標準單位是台尺，1台尺等同30.3CM，而大多的PTT網友會為方便換算便自行減少0.3CM，實際上不太推薦各位這樣做，若少了這0.3CM便很有可能會買到大小不合適的床墊，因此推薦各位于計量大小的時候還是需要精準一點比較好，而下面也將會解說幾項台灣常看到的床墊大小給各位做參考。
○標準單人床尺寸：3＊6.2台尺
○單人加大尺寸：3.5＊6.2台尺
○雙人床（標準型）尺寸：5＊6.2台尺
○雙人加大尺寸：6＊6.2台尺
○雙人特大尺寸：6＊7台尺
PTT鄉民推薦的十種床墊品牌
不管為國外有名的床墊品牌代理又或是本土製造商製造的床墊，在PTT上都有高關注度，要在這些品牌中做選擇，推薦你不光要選擇一個評分高並且優秀的床墊品牌之外，還一定判斷自身的需求及預算。以下歸類了PTT上鄉民推薦的幾種熱門床墊品牌啦～
○悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
○床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
○世大化成：泡棉床墊專家
○老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
○凡達床業：承襲精品床墊技術
○德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
○佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
○綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
○龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
○眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
乳膠床墊多厚比較適合呢？
（一）讓硬床更柔軟
推薦可在本來的床墊之上擺置厚度5CM、7.5CM或10CM的乳膠床墊，那麼一來床墊就能變更軟綿綿。但一定留意原本的床墊彈簧是否有受損或者是下陷的情形，若有這樣的情況產生，推薦再次入手新的床墊，不要運用乳膠床墊。
（二）使軟床更加硬
可外加厚度高於7.5CM的乳膠床墊，增添本來床墊的支持功用，使床墊較具有彈性。若原本的床墊支持缺乏或者是具有下陷的情形產生，推薦可直接選購嶄新的床墊。
（三）使老舊的床墊晉級
推薦在老舊的床墊之上運用厚度7.5CM或是10CM的乳膠床墊即能使床墊瞬間晉級。但床墊彈簧若有損傷或者下陷的狀況推薦直接購買嶄新的床墊。
（四）直接運用在木質地板上
可以使用厚度超過10CM的乳膠床墊，這個方法合適任一個人。
（五）直接運用在床架上面
推薦運用厚度高於10CM的乳膠床墊，且任何人都能夠運用。
為何需要加裝床墊護邊呢？
床墊護邊也可稱作為床墊強化邊框，各位假設還不了解床墊護邊是什麼的話不要緊，下方將會為各位一一說明，趕快一起看下去吧。
首先床墊是拿來躺的，所以推薦各位入手床墊以前一定先試躺過才會了解是否適合自身，而床邊多半的時候是用來坐的例如上床下床、老人夜間醒來上廁所，又或是母親晚上起身要幫小朋友沖調牛奶皆會先有坐在床邊的動作，因此推薦床墊側邊就一定做額外的強化，這樣一來才能夠使坐於床墊側邊的大家坐得穩固且方便起身，就不會由於無夠的支持而滑下床，特別是家中年長者皆是必須先坐在床邊一下子後才能夠站起又或是躺下，還有媽媽抱著小朋友要上下床，假使床墊無做護邊強化，是有極大可能讓人摔跤甚至是導致慘重的傷害。
影響床墊軟硬程度的原因
床墊的軟硬水準大部分是床墊彈簧導致的，彈簧的圈數、線徑粗細、彈簧內徑與排列方式都會影響床墊軟硬度，而以下將各別說明不一樣的影響因素。
（一）線徑假使非常細時床墊就會更加柔軟，相反的如果線徑太過粗的話床墊便會比較硬，而常常被推薦的連結式床墊一般便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬水平。
（二）彈簧內徑較小的時候便可以擺置較多的彈簧，支持作用與硬度便會較高，因而推薦喜歡床墊支撐能力優秀的各位可運用這樣的彈簧。
（三）圈數增加的時候床墊便會更加硬，但是由於很多的彈簧被置放在一樣的高度，因而床墊的彈力和支持能力也會較出色。
大家購買床墊時會犯的兩個錯誤
○試躺時只有一種姿勢：除了平時怎麼樣睡就怎麼樣試躺外，還一定變化睡姿，推薦能試試看正躺抑或是側躺等等不相同的睡姿，有醫師研究表示，人于夜間的睡眠中會翻身20至30次，所以一張合適你的床墊，務必能于各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
○用不正確高度的枕頭來試躺床墊：枕頭大小抑或是高度等不對的話，或許影響到床墊而促成不好睡；每個人合適的枕頭高度，會因為身材厚度或肩膀寬度而不同，床墊的軟硬跟下陷情形一樣是對枕頭有影響。很多人入手床時都會忘了配合枕頭，試躺時覺得很舒適，但回家以後搭配自身的枕頭就覺得怪怪的，因此，推薦挑選床墊時，務必同時搭配高度對的枕頭，那麼一來睡起來才會符合人體工學，才可以睡得舒適。
說明各種床墊汙垢的清潔方式
○只有一些些污垢或者異常的氣味的時候，能夠將小蘇打粉平均地覆蓋在床墊上，放置30分鐘－1小時（hr）上下，接著運用吸塵器清潔床墊。同時，定期使用吸塵器清潔床墊外層的毛髮和皮屑可減低細菌孳長的危險。
○若床墊發霉或有黃斑以及尿漬時，針對這些讓大家厭惡的汙垢，推薦各位能夠將醋和中性溫和清潔劑結合一同運用，並且使用於不易除去的汙垢，反覆清潔後使用除濕機又或是吹風機將床墊吹乾燥。
○床墊假如黏著經血或汙垢的時候，能夠將肥皂水以及小蘇打粉綜合肥皂水，接著運用牙刷或抹布清潔床墊。使用牙刷小力地刷洗能比較簡單地去除汙垢。如果為飲料或者是食物導致的汙垢，推薦一定要立即使用抹布擦拭，以免飲料滲進床墊內。
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