正確地挑選床墊能夠大幅提升我們的睡眠品質。出色的床墊供給大家身體夠的支撐作用，讓大家睡眠的時候能夠更放鬆，這樣一來日常身體痠痛的情形就可有用地降低。市面上具有許多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，若微微搜尋便可以發現，床墊基於構造分成連結式、串聯式、記彈式以及高回彈式等。常常被推薦的床墊類別很多，不過萬萬不能僅是按照網友推薦便選擇一樣的床墊，因為每一個人對床墊的愛好都會不相同，務必自己搜索床墊的常識，且按照自己的需求選擇合適的床墊。
獨立筒彈簧跟連結式彈簧有什麼差別？
我們在挑選床墊時，經常看到抑或是聽見獨立筒彈簧床墊與硬式彈簧床，那麼到底什麼叫做獨立筒彈簧與硬式彈簧床？推薦各位一起來瞧瞧看下面針對兩個的說明唷～
事實上獨立筒彈簧就是將高碳鋼條碾壓之後變成比較細的鋼線，再運用高溫烘烤製造成彈簧的樣子，最終再使用不織布把獨立筒彈簧各自裝起來並且串成一長條的樣子，這一些便是獨立筒床墊的基礎結構，若各位是兩人睡同一張床，那會較推薦運用獨立筒彈簧床。
而硬式彈簧床主要是透過邊框的鋼線、串連的鋼線和彈簧粒所組成的，按照PTT網友分享的相關消息可知，由於側邊的彈簧有與邊框的鋼線相連接，因此在床上移動造成的正負壓，側邊的彈簧可以支撐住。另外硬式彈簧床和獨立筒床墊個別獨立支撐的特性不同，硬式彈簧床為互相銜接支撐的，等同於是整張床墊在支撐身體的重量。
想要防蟎抗敏就選擇乳膠床墊
乳膠床墊的製作原物料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，具有驅蟲及防蟎的效用。
通常塵蟎喜愛有間隙能鑽能躲之處，而乳膠床墊是一體成形製作的，表面柔滑無間隙，讓塵蟎沒地方能夠鑽，能夠有效用的達成防蟎的效用，降低塵蟎黏著，進一步降低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。
因此，乳膠床墊是有防蟎功用的！易過敏的人不只推薦挑選天然乳膠床墊以外，PTT網友還推薦可以增加孔徑細微的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進入床墊之中躲藏，對於防止過敏的功效更為良好。
不同類型的床墊尺寸、規格
床墊的尺寸通常皆是使用台尺來推算，1台尺等同於30.3公分，而大多數人經常為了便利推算便減少了後面的0.3公分，不過PTT鄉民認為其實少了這0.3公分就會導致許多的誤差，因而推薦各位千萬不要因為便利換算便讓自身入手到一張尺寸不適合的床墊，接著下面也分享了幾項台灣一般的床墊尺寸給大家做參考。
△單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）台尺
△單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）台尺
△雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）台尺
△雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）台尺
△雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）台尺
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
(1)透氣跟舒服為挑選關鍵
炎炎夏日天氣悶熱，即便宿舍有冷氣，睡眠時照樣時常感覺到溫熱。大家人體在入睡的時候會自動排出熱氣跟濕氣來調節體溫，因而肌膚碰到床墊時便會出現悶熱的情況。乳膠床墊有很多排氣孔，能夠有效地排出熱氣和濕氣，因此推薦想增加睡眠品質的學生能夠選擇天然乳膠床墊。
(2)萬萬不可忽略防蟎及抗菌
炎熱的環境時常導致細菌和塵蟎孳長，學生不僅務必定期清洗寢具，還推薦務必挑選可以防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的氣味，因此乳膠床墊相較矽膠床墊更為有防蟎的能力，非常適合學生宿舍。
(3)選擇服貼身體的床墊
床墊假使過度硬的時候，壓力皆會集合在人體比較重的區域，長時間下來將會導致身體腰痠背痛，但是床墊太過軟的時候，就經常會支撐作用缺少，導致身體疲憊及疲勞。乳膠床墊有出色的支撐功用，可減低身體壓力並且貼合身體曲線，輕易地就能夠達到紓壓的作用，因此PTT上很多鄉民很推薦學生使用在宿舍之中。
不同厚度的床墊使用方式也會不一樣嗎？
△讓硬床變軟推薦運用厚度5～7.5公分的乳膠床墊：
運用厚度5～7.5公分的乳膠床墊就能夠有效的讓硬床變軟，但必須留意床墊彈簧有無下陷的狀況，倘若有下陷的狀況將會推薦大家直接更換新的床墊。
△讓軟床變硬推薦運用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：
運用前必須確認床墊的支撐力是不是正常，因為乳膠床墊會增長原本床墊的重量，倘若床墊已經下陷將推薦各位直接換掉床墊。
△讓舊床升級推薦運用厚度7.5～10公分的乳膠床墊：
運用之前一定留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假如床墊已下陷，將會推薦大家直接更換床墊。
△直接睡在地板或者是床架推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊：
如果為直接睡在地板或床架上的大家，我們推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊。
選對枕頭高度的重要性
挑選床墊時不光需要注意脊椎的曲線以外，一樣很推薦各位注意搭配的枕頭，由於枕頭高度錯誤都會影響我們的頸椎曲線以及睡眠水平，而枕頭高度的選擇會因為男女身體比例和肩膀寬度抑或是正睡側睡的睡眠習慣而有所不一樣，試躺時推薦大家要依照日常入睡的習慣來挑選！
△選擇正確的枕頭高度
實際上和挑選床墊的方法一樣，便是我們頸部的脊椎要與站立的時候相同，讓人體呈現自然的Ｓ曲線，側睡時則讓脊椎呈現一直線，如此一來才有符合人體工學，睡整晚也不會覺得不舒服。
△枕頭高度錯誤
當感到下巴向下壓且具有低頭或抬頭的感受就是枕頭高度錯誤，長期下來易出現流口水、打呼等等的問題，推薦大家若對枕頭高度的選擇有其他獨特需要，可以尋找專業醫師的幫助會較恰當。
說明彈簧床墊跟彈簧之間的關係
床墊的軟硬水平大多數為床墊彈簧促成的，彈簧的圈數、線徑粗細、彈簧內徑與排列方式都會影響床墊軟硬度，而以下將各別解說不同的影響原因。
(1)線徑倘若十分細時床墊就會更軟綿綿，相反的假如線徑太過於粗的話床墊便會較硬，而經常被推薦的連結式床墊通常就是將線徑粗細用來調整床墊軟硬水準。
(2)彈簧內徑較小時便可置放較多的彈簧，支持功用與硬度便會比較高，因此推薦喜歡床墊支撐作用優秀的各位能夠使用這樣的彈簧。
(3)圈數增多時床墊便會更硬，但由於很多的彈簧被放置在相同的高度，因而床墊的彈力和支撐能力也會比較優良。
說明挑選床墊的常見錯誤行為
△試躺時挑選了錯誤的枕頭高度
枕頭大小抑或是高度等錯誤的話，也許牽扯到試躺的結果，而每個人適合的枕頭高度會由於身材厚度或者肩膀寬度而不一樣，並且床墊的軟硬跟下陷情況一樣是對枕頭有影響的，但是許多人選購床時都會忘掉配合枕頭，一般都會覺得試躺時相當舒服，但是回家之後配合自身的枕頭便感到怪怪的，所以會推薦選擇床墊時必須同時搭配高度正確的枕頭，這樣一來睡起來才會相符人體工學，才能夠睡得舒適。
△試躺床墊的時候，只有使用一種姿勢
試躺床墊非但要用平時的睡姿以外，還務必更動睡姿，推薦能用正躺或側躺等不同的睡姿來感覺床墊，有研究提到人於夜間的睡眠當中會翻身20～30次，所以一張適合你的床墊必須能於各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
床墊髒了怎麼清？
當你需要清潔微小髒污以及異味的時候，推薦能運用吸塵器清除床墊表面的頭髮或者皮屑，這麼一來不止可以有效用的去除髒污以外，也可以預防細菌孳長，倘若床墊具有異味的話則可以將小蘇打粉灑於床墊外層，等候1小時（HR）左右後再運用吸塵器除去，如此一來便能夠有效用的除去異味。
清潔沾經血以及飲品的床墊的時候，推薦能夠運用肥皂水或是雙氧水配合牙刷執行清潔，而假設是沾飲料的話必定肯定要當下立刻使用抹布清理，以免讓飲品滲入床墊之中，隨後再運用小蘇打水以及較溫和不刺激的清潔劑配合抹布于髒污地方進行按壓就好了，倘若依舊無法清潔乾淨則能夠運用牙刷輕柔的刷洗，隨後再使用除濕機烘乾又或是放置於空氣通風的環境晾乾。
清潔發霉床墊以及黃斑的時候推薦大家能將小蘇打粉、酒精以及肥皂水融合後再運用，那如果是比較難纏的髒污便可以進行重複清潔，接著再使用除濕機以及冷風吹風機吹乾便可。
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