選擇適合的床墊對於提升睡眠品質很有效用。優良的床墊能夠供身體比較充分的支撐作用，讓身體有效地放輕鬆並且大幅度增加睡眠品質，那麼一來身體才能避免痠痛的狀況。市場上床墊的種類有許多，很多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，根據床墊的結構又能分成記彈式、獨立筒式、高回彈式或是連結式等等。假使想要從各式各樣的床墊種類之中迅速找到適合自身的床墊，就不行只是根據網友推薦的種類挑選，反倒必須先瞭解各種各樣床墊的知識後，再依據自己的愛好選擇。
床墊比較－傳統彈簧床墊vs獨立筒床墊
基本上無論是硬式彈簧床墊或傳統式彈簧床墊都可以叫做連結式彈簧床墊；而此床墊的製作過程實際上不繁雜，由於這個床墊運用的彈簧都是串連在一起的，因此硬式彈簧床的支持能力和持久功用都很的優良，不過有一個壞處是當睡覺翻身的時候會相當容易擾亂到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
其實絕大多數PTT的網友近乎皆會推薦購買獨立筒床墊，由於它的彈簧設計為使用獨立包裝的線圈系統，它能只對施壓的區域供支撐，因而比較不會使你于翻身時干涉到身旁的人，並且獨立筒床墊相比硬式彈簧床而言具有比較傑出的支撐能力與舒適感，而且市面上販售的獨立筒床墊款式很多，不管是大小或軟硬度都能按照自己的需求做挑選，因而很推薦大家可以運用獨立筒床墊來增加睡眠的水平喔。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
（一）不要在床墊上執行踩踏或是跳躍的動作，以免讓彈簧床的支撐結構損害。
（二）推薦購入高碳鋼類別的彈簧床墊，推薦大家絕對不能因為比較經濟實惠，便買常常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。
（三）推薦每30天便把床頭與床尾調換方向，讓整個彈簧床墊受力可以達到平均的效果。
（四）入手彈簧床墊的時候，一定向店面拿保固書，維護自己的權利。
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