挑選適合的床墊對於增加睡眠品質非常有效用。優良的床墊可以供給身體較充裕的支撐作用，使身體有效用地放鬆並且大幅增加睡眠品質，這樣一來身體才可避免酸痛的情況。市面上床墊的類型有很多，許多網友都會推薦自己喜歡的床墊品牌，依照床墊的構造又可分成串聯式、連結式、高回彈式抑或是記彈式等。假如想從林林總總的床墊類型之中迅速找出適合自己的床墊，就不行僅是根據網友推薦的類型挑選，反倒必須先了解各式各樣床墊的知識之後，再依照自身的喜好選擇。
床墊比較－傳統彈簧床墊vs獨立筒床墊
基本上不論是硬式彈簧床墊抑或是傳統式彈簧床墊都能夠叫做連結式彈簧床墊；而該床墊的製程其實不複雜，由於該床墊運用的彈簧都是串連在一起的，因此硬式彈簧床的支撐功用與持久能力都非常的出色，但是有一個缺點是當睡覺翻身的時候會很容易擾亂到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不同的地方。
事實上大部份PTT的網友近乎都會推薦購入獨立筒床墊，因為它的彈簧設計為使用獨立包裝的線圈系統，它能夠只對於施壓的地方供給支持，因而較不會使你在翻身的時候干預到身旁的人，同時獨立筒床墊相比硬式彈簧床而言具有比較優良的支持功用和舒適度，而且市場上銷售的獨立筒床墊樣式相當多，不論是尺寸或者是軟硬度都可依照自身的需求做選擇，因而非常推薦大家能使用獨立筒床墊來提升入睡的水平喔。
分辨天然乳膠與人造乳膠的６個方式
○人造合成的乳膠床墊色彩趨近純白色，而天然乳膠床墊色彩偏黃。
○人造乳膠則會帶有一點的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常製造商在製做的時候會於人工乳膠中增加一點點的香精來遮蓋氣味，因此PTT網友較不推薦對味道敏感的人運用人造乳膠床墊。
○人造乳膠床墊非常平坦且表層手感會相當滑順，而天然乳膠具有天然的褶皺紋理且有微小裂縫。
○人造乳膠在定型的時候氣孔分布會很規則，而天然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
○天然乳膠手感舒適感以及彈力良好，不管是按壓或歪曲都可以立刻復原本來的模樣。
○人造乳膠只要經過拉扯便非常容易斷掉，而天然乳膠延展效用很棒，即使拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因此較推薦大家選擇天然乳膠的床墊。
床墊介紹：尺寸＆規格
3.進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（CM）
1.學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM）
2.兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（CM）
4.單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（CM）
5.雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（CM）
床墊的尺寸通常都是運用尺來計算，而1尺便等同於30.3CM。以上先基於了各位知曉的單位說明幾款常看到的床墊尺寸，不過PTT網友還是推薦各位萬萬不可由於方便運算使自己入手到一張尺寸不適合的床墊。
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
1.透氣與舒服為挑選重點
夏季天候悶熱，儘管宿舍有冷氣，入睡的時候還是常常感覺到炎熱。我們人體在睡眠時會自動排出熱氣與濕氣來調整體溫，因而肌膚碰到床墊的時候便會產生悶熱的情形。乳膠床墊有很多排氣孔，能夠有效果地放出熱氣跟濕氣，因此推薦想要增加睡眠品質的學生可以選擇天然乳膠床墊。
2.萬萬不可輕忽防蟎及抗菌
炎熱的環境時常促成細菌與塵蟎滋長，學生除了一定定期清潔寢具，還推薦必須選擇可以防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的氣味，因此乳膠床墊相比矽膠床墊更為有防蟎的作用，非常適合學生宿舍。
3.選擇服貼人體的床墊
床墊如果過度硬時，壓力都會聚集在人體比較重的地方，長久下來將會造成身體緊繃，不過床墊過於軟時，便經常會支撐功用不足，使得身體僵硬與疲憊。乳膠床墊具有優良的支撐功用，能夠降低身體壓力且貼服身體曲線，容易地便能夠達到放輕鬆的作用，因此PTT上很多鄉民很推薦學生運用在宿舍之中。
乳膠床墊的厚度及使用方式
○讓硬床變軟推薦運用厚度5－7.5CM的乳膠床墊：
運用厚度5－7.5CM的乳膠床墊便能有效果的讓硬床變軟，但務必注意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假設有下陷的狀況會推薦各位直接更換新的床墊。
○讓軟床變硬推薦運用厚度7.5CM以上的乳膠床墊：
運用前務必確定床墊的支持力是不是正常，由於乳膠床墊將增加原本床墊的重量，假使床墊已經下陷會推薦大家直接替換床墊。
○讓舊床升級推薦運用厚度7.5－10CM的乳膠床墊：
運用之前必須注意床墊彈簧有沒有下陷的情形，如果床墊已經下陷，將推薦各位直接汰換床墊。
○直接睡在地板抑或是床架推薦運用厚度10CM以上的乳膠床墊：
倘若是直接睡在地板或者是床架上的各位，我們推薦運用厚度10CM以上的乳膠床墊。
說明加裝床墊護邊的重要性
床墊護邊也可以稱作為床墊強化邊框，大家如果還不了解床墊護邊是什麼的話不要緊，以下將為大家一一解說，趕快一塊看下去吧。
首先床墊為用來躺的，故推薦大家購入床墊以前一定先試躺過才會曉得是否適合自己，而床邊大部分時是用來坐的譬如上床下床、年長者晚上醒來上廁所，又或是媽媽晚上起身要幫小孩子沖泡牛奶都會先有坐在床邊的動作，故推薦床墊側邊就一定做額外的強化，如此一來才可使坐在床墊側邊的我們坐得穩固且方便起身，就不會因為沒夠的支持而滑下床，尤其是家中長者都是務必先坐在床邊一下子後才可以站起抑或是躺下，還有媽咪抱著小朋友要上下床，若床墊無做護邊強化，是有極大可能讓人摔跤甚至導致嚴重的傷害。
判斷床墊軟硬程度的標準是什麼？
身體的形狀從側面看為S型，因而于平躺床墊的時候腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的，而以下會推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬會帶來什麼樣的影響，趕緊一塊看下去吧。
○床墊不夠軟
如果起床時腰部會覺得酸痛代表床墊不夠軟，床墊沒有提供充裕的包覆力支持腰部，使腰部持續處於懸空的情形故感到不適。(此指起床的時候短時間感到的酸痛，若是長期的酸痛推薦還是找醫師的幫助。)
○床墊不夠硬
假使睡起來時背部感到酸痛代表床墊不夠硬，床墊難以承擔身體的重量，使得睡著時脊椎持續往下沉，就會使背部不自覺一直使力，故才會覺得酸痛。
挑選床墊時要避免只用一種姿勢試躺
○試躺時沒有考量枕頭高度的正確性
枕頭尺寸或者是高度等錯誤的話，或許牽連到試躺的結果，而每個人合適的枕頭高度會因為身材厚度或者肩膀寬度而不同，另外床墊的軟硬跟下陷狀況也為對枕頭有影響的，不過很多人入手床時都會遺忘搭配枕頭，一般皆會覺得試躺時非常舒適，但是回家之後配合自己的枕頭就覺得怪怪的，故會推薦選擇床墊時必須同時搭配高度正確的枕頭，那麼一來睡起來才會契合人體工學，才可睡得舒適。
○僅用一種姿勢試躺
試躺床墊不止要用平常的睡姿之外，還務必更動睡姿，推薦能夠用正躺或者側躺等等不相同的睡姿來感覺床墊，有研究提出人于夜晚的睡眠當中會翻身20－30次，所以一張合適你的床墊一定可于各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
２個正確回收舊床墊的方式
每一次大掃除或者是搬家時，常常聽見許多人在詢問舊床墊的回收方式，那麼到底這一些舊床墊或許怎麼樣回收呢？今日我們將會依照不可以自行搬運者與可以自行搬運者分為兩種回收方式來為大家說明，立即一同來看看摟！
○不可以自行搬運者，推薦能夠找家中周遭的民營業者來處理。
○可以自行搬運者，推薦能夠事前撥打資源回收專線，和清潔隊聯繫好時間，清潔隊便將派人來回收舊床墊。
參考資料