想舒服的睡眠，不外乎就是要選擇一個舒適度高的床墊，而床墊能夠挑選的類型和品牌卻大幅的大於大家的認知。除了路邊經常看見的床墊商店、較大間的床墊供應商又或是明星推薦的百貨公司名床之外，網路上也有許多的床墊給大家做挑選。
倘若各位不想要購入價格不便宜的國外進口床墊，不過又想一張舒適性優秀的床墊，這樣一來該怎樣挑選呢？不用擔心，以下我們將會推薦PTT上的床墊資訊給各位了解，趕緊隨著我們一塊看下去唷～
兩款床墊的材質差異
首先是自然乳膠床墊，這床墊跟記憶海綿不同的是它的彈力較優秀，相較記憶海綿而言它的回彈速度較迅速，可以更為服貼人體的曲線，較不會讓人體有卡住下沉的感覺，除此之外乳膠床墊的製作材料是選用環保沒有毒的自然橡膠，此材質對過敏的朋友而言是個相當推薦的床墊選擇。
即使記憶海綿床墊的彈性沒乳膠床墊來的好，但也因為它回彈速度比較慢的因素，使它于舒適度上更為勝過乳膠床墊，並且，記憶床墊款式相比乳膠床墊有更為多的選擇，比如記憶海棉、惰性泡棉和矽膠泡棉等等，每個款式皆有各別的特點，PTT網友推薦各位能夠依照自身的需求去做挑選。
選擇乳膠床墊有哪些好處呢？
乳膠床墊的製作原物料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，有驅蟲及防蟎的效用。
通常塵蟎喜歡有隙縫可以鑽可以躲之處，而乳膠床墊是一體成形製造的，外層滑順沒間隙，讓塵蟎沒有地方可鑽，可有效果的達到防蟎的效用，降低塵蟎沾附，從而降低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。
所以，乳膠床墊是有防蟎功用的！易過敏的人非但推薦選擇天然乳膠床墊之外，PTT鄉民還推薦可以附加孔徑細小的防水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽去床墊之中躲藏，對避免過敏的功效更為良好。
簡單說明床墊的尺寸及規格
【三】進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（CM）
【一】學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM）
【二】兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（CM）
【四】單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（CM）
【五】雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（CM）
床墊的尺寸一般皆是使用尺來換算，而1尺就等同於30.3CM。以上先基於了各位熟知的單位介紹幾款常見到的床墊尺寸，但PTT鄉民還是推薦各位絕對不能因為方便換算使自己選購到一張尺寸不適合的床墊。
要怎麼樣挑選學生床墊？
【一】透氣與舒服為挑選關鍵
夏日天氣濕熱，儘管宿舍具有冷氣，入睡時照樣常常感受到濕熱。我們身體在睡覺的時候會自動排出熱氣跟濕氣來調節體溫，因而皮膚碰到床墊的時候便會出現悶熱的情況。乳膠床墊有很多排氣孔，能有效用地排出熱氣與濕氣，因而推薦想增加睡眠品質的學生可選擇天然乳膠床墊。
【二】萬萬不能忽略防蟎和抗菌
溫熱的環境時常促成細菌跟塵蟎孳長，學生非但務必定期清潔寢具，還推薦務必挑選能防蟎的床墊。塵蟎厭惡乳膠的味道，因此乳膠床墊相較矽膠床墊更有防蟎的功用，非常適合學生宿舍。
【三】選擇貼服身體的床墊
床墊倘若過分硬的時候，壓力都會聚集在人體較重的區域，長時間下來將會引發身體疲憊，但是床墊太過於軟時，便時常會支撐作用不夠，促成身體腰痠背痛和僵硬。乳膠床墊有傑出的支撐效能，可降低身體壓力並且服貼身體曲線，容易地便可以達到放鬆的作用，因此PTT上很多鄉民相當推薦學生運用在宿舍裡頭。
薄床墊要什麼時候用？
想要提升睡眠品質，務必選擇有支撐與放鬆兩種效能的床墊，薄床墊經常僅有放輕鬆的效能不過支撐效能欠缺，我們不推薦在長久睡眠的狀況運用這樣的薄床墊，那到底什麼時候適合使用薄床墊呢？以下會推薦幾個合適的使用良機～
【一】使用在日系地板可以便利地收納。
【二】小孩雙層床以及上下舖也相當合適運用薄床墊。
【三】學校宿舍使用薄床墊十分便捷。
【四】在太過硬的床墊上增添一層薄床墊。
睡不好可能是枕頭太高或太低
選擇床墊的時候除了需要注意脊椎的曲線外，同樣非常推薦各位注意配合的枕頭，因為枕頭高度錯誤皆會影響我們的頸椎曲線以及睡眠品質，而枕頭高度的選擇會由於男女人體比例以及肩膀寬度或是正睡側睡的睡眠習慣而有所不同，試躺的時候推薦各位要依照日常入睡的習慣來挑選。
✽挑選正確的枕頭高度
其實跟選擇床墊的方式一樣，便是我們頸部的脊椎要跟站立時一樣，讓人體呈現自然的Ｓ曲線，側睡的時候則讓脊椎呈現一直線，如此一來才有相符人體工學，睡整晚也不會覺得不舒適。
✽枕頭高度錯誤
當感到下巴向下壓且有低頭或是抬頭的感覺就是枕頭高度錯誤，長期下來容易發生頸椎僵硬、落枕等等的問題，推薦大家假設對枕頭高度的挑選具有其它特殊需要，能找尋專業醫生的幫忙會較恰當。
如何分辨床墊的支撐性好不好？
身體的形狀從側面看為S型，因而於平躺床墊時，腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬會帶來什麼樣的影響。
床墊太過軟：假如睡起來時，背部覺得痠痛，表示床墊太過軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就下意識的一直使力，故感到痠痛。
床墊太過硬：假設起床的時候，腰部會感到痠痛，表示床墊太過硬，沒提供充裕的包覆力支持腰部，腰部一直處在懸空狀態所以覺得不舒服。（這個指起床時短時間感到的痠痛，長久的痠痛推薦還是請尋求醫師的協助。）
有什麼方式可以不讓床墊凹陷嗎？
✽推薦入手使用高碳鋼製作的彈簧床墊，建議各位不要由於鐵製造的彈簧床墊較平價就任意購入，因為鐵製的彈簧床墊會較容易產生塌陷的狀況 。
✽選購彈簧床墊時一定向商家拿保固書，這麼一來才能夠保護自己的權利。
✽在床上執行跳躍的動作，避免使彈簧床墊的支撐構造受損。
✽推薦每四週就將床頭和床尾變換方向，使彈簧床墊受力能夠達到均勻的效用。
床墊要回收該如何處理？
每一次大掃除或者搬家時，時常聽見很多人在諮詢舊床墊的回收方式，那麼究竟這一些舊床墊也許怎麼樣回收呢？今日我們將會基於不能自己搬動床墊的人以及能自己搬動床墊的人分兩種回收方法來為各位說明，立即一併來看看吧～
✽不能自己搬動床墊的人，推薦可以找家中四周的民營業者來處理。
✽能自己搬動床墊的人，推薦可事先撥打資源回收專線，與清潔隊連絡好時間，清潔隊就會派人來回收舊床墊。
參考資料