床墊在睡眠當中扮演著十分重要的角色，因而推薦大家選擇一個出色的床墊能確實支撐睡眠中的身體，且有利提高睡眠品質。不過床墊的類別很多，除了常見的傳統式彈簧床與高密度連續彈簧床墊，另外還有不具備彈簧的床墊，而尺寸以及透氣性也是各有差異。本篇文章統整了PTT上的相關推薦，推薦給不清楚怎樣挑選床墊的您，期待各位在參考文章之後，都能找出最合適自身的床墊。
說明天然乳膠與記憶海綿的差別
首先是天然乳膠床墊，這個床墊與記憶海綿不同的是它的彈性較優秀，相較記憶海綿而言它的回彈速度比較迅速，能夠更緊貼人體的曲線，比較不會讓身體有卡住下沉的感受，另外乳膠床墊的製造材料是選用環保沒有毒的天然橡膠，這材質針對過敏的朋友而言是個相當推薦的床墊選擇。
即使記憶海綿床墊的彈力沒乳膠床墊來的好，不過也由於它回彈速度較慢的原因，讓它于舒適性上更勝過乳膠床墊，並且，記憶床墊款式相較乳膠床墊有更為多的選擇，比如記憶海棉、矽膠泡棉和惰性泡棉等等，每一個樣式都有個別的特性，PTT鄉民推薦大家可以依據自身的需求去做挑選。
有關乳膠床墊防蟎及抗過敏的秘密
為甚麼有過敏症狀的各位常常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊之中的原料乳膠蛋白酶汁液具有清除病菌及防蟎的效用，可以有效果的防止病菌與塵蟎生長，而且乳膠床墊為一體成行沒間隙，如此一來就不會讓塵蟎躲藏于乳膠床墊之中，從而有用的達到防蟎功效，並減低過敏的情形產生，同時，假如是過敏較嚴重的大家，我們將推薦選購防水乳膠保潔墊，此保潔墊能夠更為有效的防蟎，讓大家安定的睡眠。
簡單說明五種床墊的大小
◇單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（cm（公分）），推薦房間大小不怎麼大的人能買單人床墊即能，這麼一來較不占空間。
◇雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（cm（公分）），房間尺寸比較大的話，PTT鄉民推薦可置放一張。
◇學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分））。
◇兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分）），父母千萬不能為省荷包就讓孩童買過度大的床墊，除此之外床墊厚度也要為雙人床墊的一半會比較適合。
◇進口床墊的尺寸是較特殊的類型，且和台灣的床墊尺寸有相當大的區別，常看到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（cm（公分））。
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
(1)透氣跟舒服為選擇的關鍵
夏日天候溫熱，儘管許多宿舍都會提供冷氣，睡眠的時候人體常常會排放熱氣與濕氣來調整體溫，使肌膚碰觸床墊的時候發生炎熱的情況。有一些PTT網友推薦，「富含許多排氣孔的乳膠床墊可有效地放出濕氣和熱氣」，因而若想增加睡眠品質，推薦可使用乳膠床墊。
(2)軟硬程度必須貼合學生的身體
床墊過度硬的時候將會引發壓力集合在身體比較重的區域，長期以後會引發身體僵硬與緊繃。床墊過於軟時就會促成支撐效能不足，時常讓身體疲憊。乳膠床墊有傑出的支撐效能，可降低人體壓力，服貼身體的曲線，便可讓身體放鬆，相當合適學生。
(3)萬萬不可輕忽防蟎和抗菌
悶熱的環境常常使寢具孳生塵蟎與細菌。推薦學生除了務必定期清潔枕巾及床單，還必須挑選可防蟎和抗菌的床單。博士提到，「塵蟎討厭乳膠蛋白的氣味」，因而乳膠床墊和一般的矽膠床墊相比更不利塵蟎孳生，也可以更為有效果地抗菌。
床墊資訊分享：使用技巧＆推薦厚度
(1)使硬床更軟綿綿
推薦可以在本來的床墊之上擺置厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）又或是10cm（公分）的乳膠床墊，如此一來床墊便能變更加柔軟。但是一定留意原本的床墊彈簧是不是具有損傷或者下陷的狀況，倘若有這樣的情況產生，推薦再次購買全新的床墊，不要使用乳膠床墊。
(2)讓軟床更硬
能增添厚度高於7.5cm（公分）的乳膠床墊，增多本來床墊的支持效能，使床墊較具有彈性。若原本的床墊支持不夠或者是有下陷的情況產生，推薦能直接入手嶄新的床墊。
(3)讓舊的床墊晉升
推薦在陳舊的床墊上面運用厚度7.5cm（公分）或者10cm（公分）的乳膠床墊便能使床墊頃刻間晉升。但床墊彈簧若具有損壞或者下陷的情形推薦直接買全新的床墊。
(4)直接使用在木質地板上方
可以使用厚度大於10cm（公分）的乳膠床墊，這個方式適合任何人。
(5)直接運用在床架之上
推薦使用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，且任一個人都能使用。
安裝床墊護邊的好處
床墊護邊也可稱作為床墊強化邊框，大家若還不瞭解床墊護邊是什麼的話不要緊，以下將會為大家一一解說，趕快一塊看下去吧~
首先床墊是用來躺的，因此推薦大家選購床墊以前一定先試躺過才會瞭解是不是適合自身，而床邊大多數時是用來坐的譬如上床下床、長者夜晚醒來上廁所，或者媽咪夜晚起身要幫小孩沖泡牛奶皆會先有坐于床邊的動作，所以推薦床墊側邊便一定做額外的強化，那麼一來才能讓坐于床墊側邊的大家坐得平穩且方便起身，便不會因為沒充裕的支持而滑下床，尤其是家中年長者皆是務必先坐在床邊一下後才可以站起抑或是躺下，還有母親抱著小孩要上下床，假設床墊沒有做護邊強化，是具有極大可能讓人摔倒甚至於造成嚴重的傷害。
如何分辨床墊太軟或太硬？
身體的形狀從側面看為S型，因此于平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。
床墊太過軟：若睡起來的時候，背部覺得痠痛，代表床墊太過軟，難以承受身體的重量，導致睡著時脊椎一直往下沉，背部就不自主的一直使力，因此感到痠痛。
床墊太過硬：假設起床的時候，腰部會覺得痠痛，代表床墊太過硬，無提供足夠的包覆力支持腰部，腰部一直處在懸空狀態因此感到不舒服。（該指起床的時候短時間感到的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫生的幫助。）
讓床墊壽命延長的方法
◇推薦入手使用高碳鋼製造的彈簧床墊，推薦大家別因為鐵製做的彈簧床墊較便宜便任意入手，由於鐵製的彈簧床墊會較容易發生塌陷的情形 。
◇買彈簧床墊時一定向商店拿保固書，那樣一來才可保護自己的權利。
◇于床上進行跳躍的動作，免得使彈簧床墊的支持構造損害。
◇推薦每一個月便將床頭和床尾調換方向，讓彈簧床墊受力能夠達成平均的效用。
如何正確的清潔床墊？
◇只有一些些汙垢或是異常的味道時，能夠將小蘇打粉均勻地覆蓋在床墊上方，置放30分鐘～1小時（HR）左右，然後運用吸塵器清潔床墊。除此之外，定期使用吸塵器清潔床墊外層的毛髮與皮屑可以降低細菌孳生的危險。
◇倘若床墊發霉或有黃斑及尿漬時，針對這一些使各位不喜歡的污垢，推薦大家可將中性溫和清潔劑以及肥皂水結合一同運用，且使用於不易除去的汙垢，重複清潔以後運用除濕機或是吹風機將床墊吹乾。
◇床墊倘若黏著經血或是污垢時，能夠將小蘇打粉與酒精組合肥皂水，接著運用牙刷又或是抹布清潔床墊。使用牙刷輕柔地刷洗可以比較簡單地清除髒汙。假如為飲料或食品促成的髒汙，推薦一定要立即使用抹布擦掉，以免飲品滲進床墊內。
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