選擇合適的床墊對於提升睡眠品質很有效果。傑出的床墊能夠供給身體比較充足的支撐效能，使身體有用地紓壓且大幅提升睡眠品質，這麼一來身體才能夠避免酸痛的情形。市面上床墊的種類有很多，很多網友都會推薦自己喜歡的床墊品牌，基於床墊的結構又可以分成連結式、記彈式、串聯式或是高回彈式等。假使想從各種各樣的床墊種類當中迅速找出適合自身的床墊，便不可只是依據網友推薦的種類挑選，反倒是務必先認識形形色色床墊的知識後，再依照自身的愛好選擇。
不同類型的床墊介紹（尺寸、規格）
○單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分），推薦房間大小不怎麼大的人可購買單人床墊便可，這樣一來比較不占環境。
○雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分），房間尺寸較大的話，PTT鄉民推薦可以置放一張。
○學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）。
○兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分），爸爸媽媽千萬不能為節省花費便給小孩子購買過度大的床墊，同時床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較合適。
○進口床墊的尺寸是較特別的種類，且跟台灣的床墊尺寸有很大的區別，常看到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分）。
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