床墊於睡眠之中扮演著相當重要的角色，因而推薦大家挑選一個良好的床墊可以的確支撐睡眠之中的身體，且有利提升睡眠品質。不過床墊的類型很多，除了常見的硬式彈簧床和高密度連續彈簧（一線鋼），此外還有無彈簧類型的床墊，而尺寸以及透氣性也是各有差別。本文章整理了PTT上的完整資訊，推薦給不了解怎麼樣挑選床墊的您，期許大家在參考文章後，都能找出最合適自己的床墊。
２款床墊的特性介紹
實際上不管是硬式彈簧床墊或是傳統式彈簧床墊都可以稱為連結式彈簧床墊；而此床墊的製作過程實際上不繁瑣，由於此床墊使用的彈簧皆是串連在一起的，因此硬式彈簧床的支持能力與耐久功用都十分的優秀，但有一個缺點為當睡覺翻身的時候會非常容易干擾到旁邊的人，而這也是它跟獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
事實上絕大多數PTT的鄉民近乎皆會推薦買獨立筒床墊，因為它的彈簧設計為使用獨立包裝的線圈系統，它能只對於施壓的區域供支撐，因此較不會使你於翻身時干擾到身旁的人，同時獨立筒床墊相較硬式彈簧床來說有比較優秀的支撐效能和舒適性，而且市面上販售的獨立筒床墊樣式很多，不論是大小又或是軟硬度都可以基於自己的需要做選擇，因而非常推薦大家能夠使用獨立筒床墊來提升睡眠的品質喔。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製作材料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，具有驅蟲與防蟎的效用。
一般塵蟎喜歡有隙縫可以鑽可以躲的地方，而乳膠床墊是一體成形製做的，外層滑潤沒有縫隙，讓塵蟎沒地方可鑽，能夠有用的達到防蟎的作用，降低塵蟎沾附，進一步減少塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。
因此，乳膠床墊是有防蟎功能的！易過敏的人不僅推薦選擇自然乳膠床墊以外，PTT網友還推薦能添加孔徑細小的防水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進床墊之中躲藏，針對避免過敏的功效更好。
說明不同類型的床墊尺寸規格
事實上床墊大小的計算方法非常簡單，以台灣為例，床墊尺寸的標準單位是尺，1尺等於30.3cm，而大多的PTT鄉民會為了方便運算就自行降低0.3cm，實際上不太推薦大家這樣做，假如少了這0.3cm就很有可能會購買到大小不合適的床墊，因而推薦大家在計算大小的時候還是需準確一點比較好，而下列也將會說明幾項臺灣常見到的床墊大小給大家做參考。
◆標準單人床尺寸：3乘以6.2尺
◆加大單人床尺寸：3.5乘以6.2尺
◆標準雙人床尺寸：5乘以6.2尺
◆加大雙人床尺寸：6乘以6.2尺
◆特大雙人床尺寸：6乘以7尺
挑選優質學生床墊的三個秘訣
【1】透氣和舒適是挑選關鍵
炎夏天氣悶熱，儘管宿舍具有冷氣，睡覺時依舊時常感覺到悶熱。大家身體在睡覺的時候會自動放出熱氣和濕氣來調整體溫，因而皮膚碰到床墊時便會出現溫熱的情況。乳膠床墊有很多排氣孔，能有效用地排出熱氣和濕氣，因而推薦想提升睡眠品質的學生能夠挑選天然乳膠床墊。
【2】萬萬不可忽視防蟎與抗菌
炎熱的環境常常造成細菌與塵蟎孳生，學生不但務必定期清潔寢具，還推薦必須挑選可防蟎的床墊。塵蟎厭惡乳膠的氣味，因此乳膠床墊相比矽膠床墊更加具有防蟎的功用，相當適合學生宿舍。
【3】選擇貼服人體的床墊
床墊倘若過於硬的時候，壓力都會集結在人體較重的地方，長時間下來將導致身體緊繃，不過床墊過度軟時，便經常會支撐作用欠缺，使得身體腰痠背痛與疲勞。乳膠床墊有優秀的支撐功用，可減低身體壓力並且貼服身體曲線，容易地就可達到放輕鬆的效用，因而PTT上很多鄉民非常推薦學生使用在宿舍之中。
什麼時候最適合運用薄床墊？
想要提升睡眠品質，務必挑選有支撐以及紓壓兩種能力的床墊，薄床墊時常僅有放輕鬆的能力不過支撐能力不足，我們不推薦在長期睡眠的情形使用這樣的薄床墊，那究竟何時合適運用薄床墊呢？下述將推薦幾個合適的使用時機~
【1】運用在日系地板可以便捷地收納。
【2】小孩雙層床和上下舖也很適合使用薄床墊。
【3】學校宿舍運用薄床墊非常方便。
【4】在過分硬的床墊上添加一層薄床墊。
什麼樣的枕頭高度最合適？
挑選床墊時務必留意脊椎曲線，配合的枕頭一樣是非常重要的。枕頭高度錯誤皆會影響我們的頸椎曲線並且損壞我們的入睡水平，因此推薦各位在選擇床墊的時候也一定一併挑選枕頭，才可以尋找出最合適自身身體的枕頭，那樣一來才可以有效地增加睡眠水平。
假使覺得下巴向後方壓或者具有低頭的感受，就表示枕頭高度錯誤。長久運用高度不正確的枕頭將造成打鼾或是落枕的狀況。
與選擇床墊的時候相同，大家的頸椎一定和站立時一樣是天然的S曲線，側睡時人體一定為一直線，那樣一來人體才不須擔憂會感受到不舒適。
為什麼床墊軟硬程度會不同？
床墊的軟硬水平絕大多數為床墊彈簧造成的，影響床墊軟硬程度的因素包刮線徑粗細、彈簧內徑、排列方式及彈簧的圈數，而下述將會個別說明不相同的影響因素。
【1】線徑倘若很細時床墊便會更為柔軟，相對的假使線徑過度粗的話床墊便會比較硬，而常常被推薦的連結式床墊通常便是把線徑粗細用來調控床墊軟硬水準。
【2】彈簧內徑較小時就可以放置較多的彈簧，支撐效能與硬度就會較高，因此推薦喜愛床墊支持功用出色的大家可以使用這樣的彈簧。
【3】圈數增加的時候床墊便會更加硬，不過由於很多的彈簧被置放在相同的高度，因而床墊的彈力與支撐能力也會較傑出。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
【1】不要在床墊上執行踩踏或跳躍的動作，以防讓彈簧床的支持結構損傷。
【2】推薦購買高碳鋼種類的彈簧床墊，建議大家萬萬不能由於較經濟實惠，便選購經常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
【3】推薦每四週就把床頭與床尾改變方向，使整個彈簧床墊受力能夠達成平均的效用。
【4】選購彈簧床墊的時候，務必向店鋪拿取保固書，保護自己的權利。
如何正確的清潔床墊？
◆只有些許污垢或不正常的味道時，可以將小蘇打粉平均地蓋上在床墊上，擺置30分鐘到1小時（HR）左右，接著運用吸塵器清潔床墊。並且，定期使用吸塵器清潔床墊外層的毛髮跟皮屑能夠減低細菌生長的風險。
◆假使床墊發霉抑或是有黃斑以及尿漬時，針對這些讓各位厭惡的髒汙，推薦各位能將中性溫和清潔劑及酒精綜合一同運用，且使用於很難清除的汙垢，反覆清潔之後運用除濕機抑或是吹風機將床墊吹乾。
◆床墊假設黏著經血或髒污時，能夠將小蘇打粉與雙氧水結合肥皂水，接著運用牙刷或是抹布清潔床墊。運用牙刷小力地刷洗能較簡易地除去汙垢。假如為飲品或食品造成的髒汙，推薦必定要立即使用抹布擦拭，避免飲料滲進床墊之中。
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