選擇合適的床墊對於提高睡眠品質十分有效果。出色的床墊可以供給身體較夠的支撐作用，使身體有效果地紓壓並且大幅度提升睡眠品質，如此一來身體才能夠預防酸痛的情形。市面上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，基於床墊的構造又可分獨立筒式、高回彈式、記彈式或連結式等。假使想從形形色色的床墊類別之中快速找到適合自身的床墊，就不能夠只是基於網友推薦的類別挑選，反而必須先了解形形色色床墊的知識之後，再按照自己的喜好挑選。
介紹乳膠材質
乳膠床墊為一款很多人推薦的床墊類別，不過乳膠床墊當中的乳膠究竟是什麼東西呢？基本上乳膠是一種從天然的橡木樹當中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣及溫度之後將凝固成膠狀，因此才會被稱做乳膠。乳膠主要生長於赤道周圍的熱帶雨林環境，由於天氣溫度、土壤及環境等等原因，這一些地方的東南亞橡木樹品質非常傑出，現今主要供應乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國和印尼等。而為何它會被推薦用來製做床墊呢？其實是由於乳膠被製做成床墊之後，能夠讓床墊有防蟲、無毒與舒服不易變形等優勢。
不同厚度的乳膠床墊要如何使用？
△使硬床變軟推薦使用厚度5至7.5cm（公分）的乳膠床墊：
使用厚度5至7.5cm（公分）的乳膠床墊便可以有效果的使硬床變軟，但是務必留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假使有下陷的情形會推薦各位直接替換新的床墊。
△使軟床變硬推薦使用厚度7.5cm（公分）以上的乳膠床墊：
使用前一定確保床墊的支持力是否正常，由於乳膠床墊會增長原本床墊的重量，倘若床墊已下陷將推薦大家直接替換床墊。
△使舊床升級推薦使用厚度7.5至10cm（公分）的乳膠床墊：
使用之前務必留意床墊彈簧有無下陷的情形，假如床墊已經下陷，將會推薦各位直接替換床墊。
△直接睡在地板或是床架推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊：
若是直接睡在地板又或是床架上的各位，我們推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊。
說明乳膠床墊防蟎抗敏的效果
乳膠床墊的製造材料是橡膠汁液中的橡樹蛋白酶，具有驅蟲及防蟎的效果。
一般塵蟎鍾愛有隙縫可以鑽可以躲的地方，而乳膠床墊是一體成形製做的，外層柔滑沒有隙縫，使塵蟎無地方可鑽，能有效用的達到防蟎的功效，降低塵蟎黏著，從而減低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。
所以，乳膠床墊是具有防蟎功用的！容易過敏的人除了推薦挑選天然乳膠床墊以外，PTT鄉民還推薦能附加孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進入床墊當中躲藏，對防止過敏的效用更良好。
如何分辨乳膠床墊是天然的還是人工的？
（一）辨別兩者的方法：味道
天然乳膠具有一點乳香的味道，但人造乳膠具有一絲絲香精與化學藥品不溫和的氣味。
（二）辨別兩者的方法：色彩
天然乳膠床墊的色彩一般皆會較黃，但人造乳膠的顏色近乎為純白色，推薦各位倘若覺得床墊色澤太過白就要留意或許是人工乳膠。
（三）辨別兩者的方法：氣孔
天然乳膠有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔，人造乳膠在製做時氣孔分佈非常有規則。
（四）辨別兩者的方法：摺皺
天然乳膠具有很多的摺皺與紋理，也具有細微的裂縫。人造乳膠床墊的外層非常平坦柔潤。
（五）辨別兩者的方法：延展性
天然乳膠的延展性十分優良，不管拉又或是捏皆是不會斷掉的，相反的人造乳膠遭受拉扯的時候常常裂開。
（六）辨別兩者的方法：手感
天然乳膠手感十分舒服且彈力非常優秀。無論按或者扭曲都可以立刻回復原本的模樣，PTT網友推薦各位于門市購買時都能先碰到看看床墊的手感以後再決策是不是要購入。
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