選擇合適的床墊對於提高睡眠品質很有效果。優良的床墊能提供身體比較充裕的支撐作用，讓身體有效果地放輕鬆並且大幅度提高睡眠品質，這麼一來身體才可避免痠痛的情況。市場上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，基於床墊的構造又可分成高回彈式、串聯式、連結式或者是記彈式等。假使想從林林總總的床墊類型中迅速找出適合自己的床墊，便不能僅是按照網友推薦的類型選擇，反倒必須先瞭解各種各樣床墊的知識以後，再基於自己的喜好選擇。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
各位常常看見的硬式彈簧床或傳統彈簧床事實上皆是稱連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製程是每個彈簧先用鋼線串聯，之後列成床墊中的彈簧網，然後運用鋼條使邊緣更固定就可以了。因為連結式彈簧床墊之中的彈簧所有都會一併串聯，它的支撐能力和耐久能力皆會比較高。但是使用連結式床墊的時候，假使翻身便會干擾一塊睡覺的人，因此最近大多數人皆會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的結構為袋裝彈簧。袋裝彈簧是獨立包裝的線圈系統，可縫入泡棉或其他材料製成的舒適層下面。和連結式彈簧床墊不一樣的是，獨立筒彈簧結構使彈簧僅能對於施壓區域提供支撐，因此能達到不干擾一起睡覺的人。獨立筒能提供最出色的支撐功用和舒適感，同時獨立筒有很大的挑選彈性，包含單雙人抑或是特大兩個種類，及不同的軟硬水準皆是可以依照自己嗜好選擇的。因而很多PTT鄉民推薦大家選擇獨立筒床墊提升睡眠品質。
不讓彈簧床凹陷的四個方法
（壹）不要在床墊上執行踩踏或是跳躍的動作，免得讓彈簧床的支持構造受損。
（貳）推薦購買高碳鋼類型的彈簧床墊，推薦大家絕對不能因為較經濟實惠，就選購時常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
（參）推薦每四週便把床頭以及床尾轉換方向，讓整個彈簧床墊受力可以達成均勻的效用。
（肆）購買彈簧床墊時，務必向門市拿取保固書，維護自身的權利。
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