選擇合適的床墊對於提升睡眠品質很有效。出色的床墊能供身體比較夠的支撐能力，讓身體有效果地放鬆並且大幅度提高睡眠品質，這樣一來身體才可預防酸痛的情形。市場上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自己喜愛的床墊品牌，依據床墊的構造又能分串聯式、獨立筒式、高回彈式或連結式等等。假如想從形形色色的床墊類型之中快速找到合適自身的床墊，就不可僅是依據網友推薦的類型選擇，反倒是務必先認識林林總總床墊的知識之後，再基於自己的嗜好選擇。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
組成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於是各自的單體，因此不會受到其他彈簧的影響，相當推薦運用在雙人床墊，而各位曉得這些獨立筒彈簧是如何製做的嗎？PTT鄉民來解惑，供應商會把高碳鋼條碾壓以後變成較細的鋼線，再運用高溫烘烤製作成彈簧的狀態，最後再運用不織布將獨立筒彈簧個別裝起，且串成一長條的狀態，也由於運用不織布裝袋，因而也被稱為袋裝彈簧，大家在挑選床墊種類時，可以選擇這種種類的床墊來增加睡覺的舒適度喔！
那麼究竟什麼叫傳統式彈簧床呢？傳統式彈簧床主要是透過彈簧粒、串連的鋼線及邊框的鋼線所構成的，人在上下床時產生的壓力，可以藉由邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，讓側邊的彈簧得以支撐，並且傳統式彈簧床與獨立筒個別獨立支撐的特性不相同，傳統式彈簧床為相互連結支撐的，等同是整張彈簧網在支撐人體的重量。
推薦過敏的人可以挑選乳膠床墊
為什麼有過敏病狀的各位時常被PTT網友推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊中的原料乳膠蛋白酶汁液有除去病菌以及防蟎的功效，可以有效果的避免病菌與塵蟎孳長，而且乳膠床墊為一體成行沒間隙，那麼一來便不會使塵蟎躲藏於乳膠床墊之中，進而有效果的達到防蟎效果，並降低過敏的情形出現，並且，假設是過敏比較嚴重的各位，我們將推薦購買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可以更為有用的防蟎，讓大家安安穩穩的入睡。
床墊的尺寸與規格解析
3.進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（cm（公分））
1.學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm（公分））
2.兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（cm（公分））
4.單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（cm（公分））
5.雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（cm（公分））
床墊的尺寸通常皆是運用台尺來計算，而1台尺就等同於30.3cm（公分）。以上先按照了大家熟知的單位說明幾款常見的床墊尺寸，但是PTT網友依然推薦大家萬萬不可由於方便運算使自身入手到一張尺寸不合適的床墊。
十大PTT人氣品牌床墊
不論為國外享譽盛名的床墊品牌代理或者是本土生產商製作的床墊，在PTT上皆有高熱度，要在這一些品牌中做挑選，推薦你不止要選擇一個呼聲高且優秀的床墊品牌外，還必須判斷自己的需求和預算。下列整理了PTT上網友推薦的幾種人氣床墊品牌唷！
◇世大化成：泡棉床墊專家
◇德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
◇佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
◇龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
◇床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
◇眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
◇老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
◇凡達床業：承襲精品床墊技術
◇悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
◇綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
乳膠床墊的厚度及使用方式
◇讓硬床變軟推薦使用厚度5～7.5cm（公分）的乳膠床墊：
使用厚度5～7.5cm（公分）的乳膠床墊便能夠有效的讓硬床變軟，但一定留意床墊彈簧有無下陷的情況，倘若有下陷的情況將會推薦各位直接更換新的床墊。
◇讓軟床變硬推薦使用厚度7.5cm（公分）以上的乳膠床墊：
使用前必須確定床墊的支持力是否正常，因為乳膠床墊將增多原本床墊的重量，假設床墊已下陷將推薦大家直接替換床墊。
◇讓舊床升級推薦使用厚度7.5～10cm（公分）的乳膠床墊：
使用之前一定留意床墊彈簧有沒有下陷的情形，若床墊已下陷，將推薦各位直接替換床墊。
◇直接睡在地板又或是床架推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊：
倘若為直接睡在地板或者是床架上的大家，我們推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊。
為何床墊護邊如此重要？
床墊護邊也可以叫床墊增強邊框，而各位曉得什麼是床墊護邊嗎？下面將一一解說。床墊為拿來躺的，因而推薦大家入手床墊之前一定先試躺過才會了解是否適合自身，而床邊大部分時皆是用來坐的，如：上床、下床，又或是媽媽夜晚起身想要幫小朋友沖調牛奶，與銀髮族夜間起來上廁所都會先有坐于床邊的動作，故，推薦于床墊側邊做多出來的增強使坐于床墊側邊的我們可以坐得穩定，且可好站立起來，就不會因為沒有充分的支撐而滑下床，尤其是家中年長者皆是必須先坐在床邊一下下之後才能夠站起或是躺下，還有媽咪抱著小孩要上下床，倘若床墊無做護邊增強的話，為具有很大的機率使人失足甚至於引發慘重的傷害。
分辨床墊軟硬度的方法
身體的形狀從側面看是S型，因此于平躺床墊時腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的，而下面會推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響，趕快一起看下去吧。
◇床墊太過硬
假設起床時腰部會感到酸痛代表床墊太過硬，床墊沒有提供充足的包覆力支撐腰部，讓腰部不斷處于懸空的情況因此覺得不舒服。(這個指起床的時候短時間感到的酸痛，如果是長時間的酸痛推薦還是尋找醫生的協助。)
◇床墊太過軟
如果睡起來時背部覺得酸痛表示床墊太過軟，床墊沒辦法承擔身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，便會使背部不自主持續使力，因此才會感到酸痛。
說明挑選床墊的常見錯誤行為
◇試躺時沒有考量枕頭高度的正確性
枕頭尺寸又或是高度等不對的話，可能牽扯到試躺的結論，而每個人適合的枕頭高度會由於身材厚度或是肩膀寬度而不一樣，並且床墊的軟硬跟下陷狀況同樣為對枕頭有影響的，但是很多人購買床時都會忘掉配合枕頭，一般都會覺得試躺時十分舒適，不過回家以後配合自身的枕頭便覺得怪怪的，故會推薦挑選床墊時一定同時配合高度對的枕頭，如此一來睡起來才會符合人體工學，才可以睡得舒服。
◇只有透過一種姿勢來確認床墊是否合適
試躺床墊非但要用平常的睡姿外，還一定變化睡姿，推薦可以用正躺又或是側躺等不一樣的睡姿來感覺床墊，有研究表示人于晚上的睡眠中會翻身20－30次，所以一張合適你的床墊必須可于各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
床墊髒了要如何清洗？
◇僅有一點髒污或者是不正常的氣味的時候，能將小蘇打粉均勻地遮蓋在床墊上方，置放30分鐘－1HR（小時）上下，隨後使用吸塵器清潔床墊。除此之外，定期使用吸塵器清潔床墊表面的毛髮和皮屑能降低細菌滋生的危險。
◇假使床墊發霉或是有黃斑和尿漬時，針對這些讓各位不喜歡的汙垢，推薦各位可以將醋和肥皂水綜合一同運用，並且使用於不易清除的髒污，反覆清潔以後使用除濕機或是吹風機將床墊吹乾燥。
◇床墊假如沾黏經血或者是汙垢時，可將中性溫和清潔劑和清水綜合肥皂水，接著使用牙刷抑或是抹布清潔床墊。運用牙刷輕輕地刷洗可較簡易地消除污垢。假使為飲料或者是食品使得的髒污，推薦絕對要馬上使用抹布擦乾淨，以防飲品滲進床墊內。
參考資料