選擇合適的床墊對於提升睡眠品質很有效。出色的床墊能提供身體比較足夠的支撐作用，讓身體有效地放輕鬆並且大幅度提升睡眠品質，這樣一來身體才能夠防止痠痛的狀況。市場上床墊的類型有很多，許多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，根據床墊的結構又能夠分為高回彈式、獨立筒式、串聯式又或是連結式等等。假使想從林林總總的床墊類型之中迅速找出適合自己的床墊，便不可以僅是根據網友推薦的類型挑選，反而務必先了解形形色色床墊的常識之後，再依據自身的愛好選擇。
說明連結式床墊跟獨立筒床墊的差異
基本上無論是硬式彈簧床墊抑或是傳統式彈簧床墊都可叫連結式彈簧床墊；而該床墊的製作過程實際上不繁瑣，因為這床墊使用的彈簧都是串連在一起的，因此硬式彈簧床的支撐功用與持久作用都相當的傑出，不過有一個缺點是當睡覺翻身時會十分容易干涉到旁邊的人，而這也是它跟獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
實際上大多數PTT的網友幾乎都會推薦買獨立筒床墊，因為它的彈簧設計是使用獨立包裝的線圈系統，它能只對施壓的區域供給支撐，因此比較不會讓你於翻身時干擾到身旁的人，同時獨立筒床墊相較硬式彈簧床而言具有較優良的支持作用跟舒適性，而且市面上販賣的獨立筒床墊款式相當多，不論是大小或軟硬度都能夠依據自己的需求做選擇，因此相當推薦各位能使用獨立筒床墊來增加睡眠的水平喔。
讓床墊不凹陷的秘密
◆推薦購買使用高碳鋼製作的彈簧床墊，推薦各位別由於鐵製做的彈簧床墊比較經濟實惠就隨意買，因為鐵製的彈簧床墊會較容易產生塌陷的情況 。
◆購入彈簧床墊的時候務必向商家拿保固書，這麼一來才可保護自己的權利。
◆在床上進行跳躍的動作，免得使彈簧床墊的支撐構造損壞。
◆推薦每一個月便將床頭和床尾改變方向，使彈簧床墊受力能達成均勻的效用。
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