睡眠品質對保健和養生相當重要，假設想要提升睡眠品質，推薦肯定要挑選能支撐身體的床墊，但是床墊的類別諸多，像是常看到的高密度連續彈簧（一線鋼）與連結式彈簧床墊或其他沒有彈簧的床墊。除此之外基於床墊的尺寸與透氣性也皆會有不相同的類別，假設大家正由於不清楚怎樣選擇床墊感到麻煩，下面會推薦一些從PTT統整的實用小知識，期待可幫忙大家迅速尋找到最合適自己的床墊，並且有用地提升睡眠品質。
獨立筒彈簧跟連結式彈簧有什麼差別？
組成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧因為為各別的單體，因而彈簧間沒有相互的影響作用力，非常推薦運用在雙人床墊，而各位瞭解這些獨立筒彈簧是如何製作的嗎？PTT鄉民來解除疑惑，製造商會把含碳量高的鋼條碾壓後變較細的鋼線，再運用高溫烘烤製做成彈簧的模樣，最終再使用不織布將獨立筒彈簧各別裝起，且串成一長條的模樣，也由於運用不織布裝袋，因而也被稱做袋裝彈簧，各位在挑選床墊類別時，能夠選擇這種種類的床墊來增加入睡的舒適度喔！
那麼究竟何謂連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是藉由串連的鋼線、彈簧粒與邊框的鋼線所組成的，邊框鋼線跟四周側邊的彈簧連接，可以用來輔助周邊彈簧支撐身體上下床時的壓力，並且連結式彈簧床墊跟獨立筒個別獨立支撐的特性不相同，連結式彈簧床墊是相互連接支撐的，等同是整張彈簧網在支撐人體的重量。
推薦過敏的人可以挑選乳膠床墊
為什麼有過敏病狀的大家時常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料橡膠蛋白酶汁液具有除去病菌與防蟎的功效，可有效果的避免病菌與塵蟎孳長，而且乳膠床墊是一體成行沒間隙，這樣一來便不會讓塵蟎躲藏在乳膠床墊之中，從而有效用的達到防蟎功效，並減少過敏的情形出現，另外，倘若是過敏較嚴重的各位，我們將會推薦選購防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更有效用的防蟎，使大家安逸的入睡。
床的尺寸有哪些？
【3】進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（cm（公分））
【1】學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm（公分））
【2】兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（cm（公分））
【4】單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（cm（公分））
【5】雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（cm（公分））
床墊的尺寸通常皆是使用台尺來計算，而1台尺就等同於30.3cm（公分）。以上先依照了各位熟知的單位說明幾款常見的床墊尺寸，但是PTT網友一樣推薦各位萬萬不能由於便利換算使自身入手到一張尺寸不合適的床墊。
要怎麼樣挑選學生床墊？
【1】透氣與舒適為挑選的要點
炎夏天候溫熱，儘管很多宿舍都會提供冷氣，睡眠時人體經常會排出熱氣跟濕氣來調整體溫，使肌膚碰觸床墊的時候發生炎熱的情況。有些PTT網友推薦，『富含很多排氣孔的乳膠床墊可有效地排出濕氣和熱氣』，因而倘若想要提高睡眠品質，推薦能夠使用乳膠床墊。
【2】軟硬程度必須服貼學生的身體
床墊過於硬時將使得壓力聚集在人體較重的部位，長時間後將會造成身體僵硬以及疲勞。床墊過度軟時便會使得支撐功用不夠，常常使身體緊繃。乳膠床墊有傑出的支撐效能，能降低人體壓力，貼合身體的曲線，便可以使身體放鬆，非常適合學生。
【3】絕對不能忽視防蟎與抗菌
炎熱的環境常常使寢具滋長塵蟎與細菌。推薦學生不單必須定期清潔枕巾及床單，還務必挑選可防蟎及抗菌的床單。博士提到，『塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味』，因此乳膠床墊和一般的矽膠床墊相比更加不利塵蟎滋長，也能更加有效地抗菌。
哪些狀況適合使用薄床墊？
大家肯定要留意，想要增加睡眠品質，必須選擇具有支撐脊椎及紓壓肌肉兩個效能的薄床墊。許多薄床墊僅有紓壓肌肉不過支撐的效能經常缺乏。支撐效能短缺的薄床墊盡量不要長久使用。那什麼時間有使用薄床墊的需要呢？以下推薦有一些合適運用薄床墊的良機。
△運用在日系地板的時候薄床墊能非常便利地收納。
△孩童雙層床抑或是上下舖非常適合使用薄床墊。
△學校宿舍使用薄床墊也很便捷。
△本來的床墊過度硬的時候，推薦能夠增加一層薄床墊，提高舒適感。但如果原本的床墊受到損壞或是過分軟，便不要使用薄床墊了。
為何床墊護邊如此重要？
床墊護邊也可以稱為床墊強化邊框，而各位知道何謂床墊護邊嗎？下方將一一介紹。床墊是拿來躺的，因而推薦大家入手床墊以前一定先試躺過才會瞭解是不是合適自己，而床邊大多的時候皆是用來坐的，如：上床、下床，或是母親夜間起身想要幫小孩沖泡牛奶，和高齡者夜晚起來上廁所都會先有坐于床邊的動作，故，推薦在床墊側邊做多出來的強化使坐於床墊側邊的我們可以坐得平穩，且能好站立起來，就不會由於沒充分的支持而滑下床，尤其是家中老年人皆是必須先坐在床邊一會兒之後才能站起又或是躺下，還有母親抱著小孩子要上下床，假使床墊無做護邊強化的話，是有非常大的幾率使人跌跤甚至是使得嚴重的傷害。
床墊軟硬度小知識
身體的形狀從側面看為S型，因而于平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將帶來怎樣的影響。
床墊太軟：如果睡起來時，背部感到痠痛，表示床墊太軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，背部便下意識的一直使力，所以感到痠痛。
床墊太硬：如果起床的時候，腰部會感到痠痛，表示床墊太硬，沒有提供充分的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態所以感到不舒服。（這個指起床的時候短時間感到的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫生的輔助。）
延長床墊使用壽命的技巧
△推薦購入使用高碳鋼製造的彈簧床墊，建議大家不要因為鐵製造的彈簧床墊比較便宜就恣意購入，由於鐵製的彈簧床墊會比較容易出現塌陷的狀況 。
△購買彈簧床墊時務必向門市拿保固書，那樣一來才能夠保護自身的權利。
△在床上執行跳躍的動作，以免讓彈簧床墊的支撐構造受損。
△推薦每三十天便將床頭跟床尾變換方向，讓彈簧床墊受力能達到均勻的效果。
舊床墊的回收辦法
有關於淘汰舊床墊的回收處理方式是依照現在每一個地區清潔隊僅有的『收取』服務關係，而以下將處理方式分成能自己搬動床墊的人，與不能自己搬動床墊的人兩種管道，推薦給大家參閱。
△能自己搬動床墊的人
可打電話給所在地環保局資源回收隊資源回收專線，環保局推薦大家的關鍵為，處理汰除舊床墊以前首先要跟在地環保局資源回收隊聯繫好回收日期，那麼一來清潔隊才會於約定限期到府拿汰除的舊床墊。
△不能自己搬動床墊的人
能協尋家中周遭的民營業者來處理捨棄的舊床墊。
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