雞精被很多PTT網友分享是自身最喜歡的保健食品之一。大家瞭解為何這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在動手術以及身體虛弱的情形下需要飲用以外，也能夠用來做為節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式相當便捷和能長時間保存，因此雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精到底是否真的相當營養呢？關於此問題，專業的醫生便提出，雞精的關鍵配方除了水外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質經過分解以後將變人體可吸取的胺基酸和胜肽，醫生也分享這些胺基酸與胜肽是確實可以迅速補給體力的一種成分。
關於雞精跟滴雞精的差別
雞精與滴雞精皆是經常被PTT網友分享的保健食品，實際上雞精和滴雞精類似，成分都是從雞肉中萃取出來的精華，關鍵的差異在於氣味與做法，雞精是使用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則是運用不注入水的蒸煮方式來獲得精華。在氣味的方面，滴雞精飲用起來較像雞湯，因而消費者的接納度也比較高。兩者在營養成分的層面，其實都是相似的，首要成分便是蛋白質和支鏈胺基酸。一般滴雞精還會附加其它胺基酸，可以快速使體力復原。最終我們分享雞精與滴雞精皆是相當出色的保健食品，各位可根據自己需要來做挑選~
雞精與滴雞精兩個營養差異比較
網路上時常有鄉民分享市面上滴雞精和雞精兩者的差別，基本上兩個的製程是不同的，所以口味不同，就算皆是不包含油脂，但雞精有濃縮和標準化的製作過程，因此有吸收力非常好、效率高並且價錢不貴，僅是氣味較差一點。有醫生曾在PTT上分享雞精與滴雞精及林林總總臨床經歷，談到某一些病友剛開完刀，排泄和腸胃等等消化系統復原速度慢，喝滴雞精比較容易拉肚子，因此他認為剛開完刀的病友較合適飲用雞精。以醫生的想法來說，論氣味好喝自然是滴雞精，不過雞精的營養價值較足夠。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃比較好
PTT上的網友經常分享關於每個廠牌滴雞精與雞精比較體驗文。不管是滴雞精、雞精抑或是雞湯，主要成分就是蛋白質。不少人認為滴雞精比雞精營養，但是單就營養配方蛋白質來看，事實上滴雞精及雞精的蛋白質成分差別並不是很大，滴雞精跟雞精的價差相當懸殊，但是營養的成分蛋白質差異其實相仿，蛋白質含量與價錢差異不成正比！將滴雞精與雞精蛋白質量和雞肉相較，一碗滴雞精及雞精的蛋白質大約為3至5公克，30公克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質量約6.9公克，因此喝一瓶雞精或一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源仍然是在雞肉裡面。假如覺得滴雞精價錢偏高，準備在家裡面自己熬煮雞湯，認為經由長久燉煮全雞精華就在湯內，甚至是覺得雞肉營養都在湯裡頭，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞」都是一種迷思！，實際上燉煮後的雞湯蛋白質大部份一樣留下在雞肉中，僅有些許的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯的時候連同雞肉一起吃才可以攝取到蛋白質，這樣一來才能完好補充營養。最後當大家在挑選分享滴雞精與雞精時，別忘了比較價格跟成分的差異，這樣一來才可以尋找到CP值的保健品。
到底哪種類型的人需補充雞精？
（壹）長期覺得勞累或者是太過用腦的人
由於雞精含很多游離的胺基酸，能夠快速被身體吸取，帶動人體新陳代謝藉此振奮心力。在提起精神的營養保健品分享之中，有很多人提到飲用雞精可以改進精神疲倦以及有利注意力集中。
（貳）產完需要哺乳的媽媽
不管是雞湯或者雞精，皆會有助媽咪「發奶」，近期發覺PTT有許多母親說到，自己飲用雞精後會增加母乳的水平，且在懷孕婦女、好友產後伴手禮分享的文章，雞精也是時常被當作是送禮首選。
為什麼慢性病病友不建議頻繁飲用雞精呢？
雞精一般在營養保健品分享文章之中被覺得是很出色的營養品，特別對生產後的媽咪、手術後病友又或是無法正常吃飯的人都是首選，不過PTT有位醫生表示，市面上賣出的雞精除了具有豐富蛋白質以外，也有包含很多的鈉跟鉀離子，針對有一些慢性病病友例如糖尿病、高血壓、免疫力缺陷、慢性肺病病友不推薦頻繁飲用，以免引發人體太過於多的負荷。因而這一些病友在網路上搜索營養食品分享的時候一定小心挑選。
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