選擇適合的床墊對於提升睡眠品質相當有效用。優秀的床墊能夠供應身體較足夠的支撐功用，使身體有用地紓壓且大幅增加睡眠品質，如此一來身體才可以避免酸痛的狀況。市面上床墊的種類有很多，許多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，基於床墊的構造又可分獨立筒式、高回彈式、記彈式又或是連結式等。假使想從各式各樣的床墊種類當中快速找出合適自身的床墊，就不可以僅是依照網友推薦的種類選擇，反倒是必須先了解琳瑯滿目床墊的知識之後，再根據自身的喜好挑選。
簡單說明五種床墊的大小
◇單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分），推薦房間尺寸沒那麼大的人能選購單人床墊便可，那樣一來較不占空間。
◇雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分），房間尺寸比較大的話，PTT鄉民推薦能夠置放一張。
◇學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分）。
◇兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分），父母萬萬不能為了節省花費便讓兒童選購太過大的床墊，並且床墊厚度也需為雙人床墊的一半會較合適。
◇進口床墊的尺寸是較獨特的類型，且跟臺灣的床墊尺寸有相當大的差別，常見的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分）。
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