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孕婦貧血要注意!不僅多吃綠色蔬菜外,補充適量的維他命同樣相當重要

在遭受恐怖的食安風暴之後,養生保健儼然變成了各位不得不去注重的議題之一, 有很多的人為了人體的健康,幾乎每一天 […]

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小心讓人體造成負擔!有這一些症狀的人不推薦多次喝雞精

雞精被許多PTT網友推薦為自己最喜愛的養生食品之一。大家曉得為甚麼這麼多人喜愛雞精嗎?雞精除了在生病和動手術的 […]

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維他命C資訊大全:從功效到食用常識一次報你知!

維他命C【Vitamin C】,又稱為抗壞血酸,是一種透過葡萄糖變動而來的白色結晶狀碳水化合物,屬於弱酸性並且 […]

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魚油優勢全解密!告訴你怎麼食用最好(內含每一天建議攝取量)

魚油跟魚肝油向來是相當熱門的保健食品,2026年現在為止網路上也有很多評價文可參考,一般來說成年人以攝取魚油為 […]

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維他命C功效多!除了能夠增長免疫力,居然還可…

維他命C『Vitamin C』,又名抗壞血酸,是一種經由葡萄糖更動而來的白色結晶狀碳水化合物,屬弱酸性並且帶有 […]

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有關於葉黃素的常見疑惑-飯前吃跟飯後吃的功效會不相同嗎?

  對於看重養生的你,當然都聽過「葉黃素」吧!人人都稱之它為護眼好夥伴,主要功能是針對眼睛保健,合適 […]

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維他命不能夠亂吃!小心越吃越「傷身」│內含每天推薦攝取量

在遭受恐怖的食安風暴以後,保健養生儼然變了各位不得不去看重的議題之一, 有很多的人為了人體的健康,幾乎每一天皆 […]

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解說膠原蛋白常見的類型以及推薦攝取的份量 #飲品 #錠狀 #粉狀

  膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多 […]

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食用葉黃素真的能夠保護眼睛嗎?4個功效一次說明給你聽!

  對於重視養生的你,固然都聽過【葉黃素】吧!人人都稱之它為護眼好助手,主要功能是針對眼睛保健,適合 […]

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不要看價格經濟實惠就任意選購!五個選擇魚油的守則趕緊來認知一下~~~

魚油和魚肝油往往是十分火紅的保健食品,2026現今為止網路上也有很多分享文能參考,一般來說大人以攝取魚油為主、 […]