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膠原蛋白資訊:簡易介紹膠原蛋白的三種類型及每日推薦攝取的份量

  膠原蛋白是身體中重要的蛋白質,身體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是身體中含量最多 […]

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哪一種種類的葉黃素最好?一分鐘帶你弄清楚單方和複方的功效

  對於重視保健的你,自然都聽過『葉黃素』吧!人人都稱之它為護眼好幫手,主要功用是針對眼睛保健,適合 […]

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讓你聰明吃魚油!從功效到推薦攝取量一次介紹清楚

魚油與魚肝油往往是相當熱門的保健食品,2025年現在為止網路上也有很多分享文可以參考,一般而言成人以攝取魚油為 […]

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大家知道維他命C具有美白的效用嗎?更多你不清楚的功效介紹通通都在這!

維他命C「Vitamin C」,又叫做抗壞血酸,是一種透過葡萄糖改變而來的白色結晶狀碳水化合物,屬於弱酸性並且 […]

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[分享]魚油與葉黃素要分開食用嗎?

ptt上很多保健食品的推薦文都會推薦魚油,不論是哪一個品牌的魚油產品,絕大部份的推薦文皆會談起攝取魚油會有以下 […]

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一次搞懂葉黃素的大小事!從功效到吃的時段一次說明清楚

  對於著重養生的你,自然都聽過『葉黃素』吧!人人都稱之它為護眼好幫手,主要功能是針對眼睛保健,適合 […]

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孕婦貧血需要注意!不但多吃綠色蔬菜以外,補充適量的維他命也非常重要

在遭到恐怖的食安風暴後,養生保健儼然變成了各位不得不去重視的議題之一, 有許多的人為了身體的健康,幾乎每天皆會 […]

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一次弄懂怎樣挑選維他命!類別以及功效說明(內含劑型的優點缺點比較)

在受到可怕的食安風暴後,養生保健儼然變了大家不得不去著重的議題之一, 有很多的人為了身體的健康,幾乎每日都會吃 […]

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哪個類型的葉黃素最好?1分鐘帶你弄懂單方和複方的功效

  對於看重養生的你,當然都聽過【葉黃素】吧!人人都稱之它為護眼好助手,主要功用是針對眼睛保健,適合 […]

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越吃越傷身?!維他命C吃過量或許會發生『這些問題』

維他命C「Vitamin C」,又稱為抗壞血酸,是一種藉由葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物,屬弱酸性並且帶 […]